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알아보자 정보36

설 연휴 아플 때 병원 약국 걱정하지 마세요! 보건복지부콜센터 129, 119, 응급의료포털을 통해 확인해봐요. 여러분들 설 연휴 때 갑자기 아팠던 적 있지 않나요? 아플 때 병원 문은 열었을까? 약국은 열렸을까? 하던 고민들 있지요? 저는 몇 년 전에 장염에 걸렸었는데 약국에 전화를 돌려가며 문 열었는지 확인을 하고 약국에 갔었답니다! 이제는 보건복지부콜센터(129), 구급상황관리센터(119), 시도 콜센터(120), 응급의료포털, 응급의료정보제공 앱(APP)을 통해 문 여는 의료기관을 확인할 수 있어요! 설 연휴 간 국민의 의료 이용 불편을 최소화하고, 의료 공백 없는 안전한 명절을 위하여 설 연휴 기간에 문을 여는 병원, 의원, 약국, 선별진료소 및 임시선별검사소의 정보를 제공한다고 밝혔대요! 응급환자를 위하여 응급실 운영기관 525개소는 명절 기간 중 평소와 동일하게 24시간 진료를 하며 다수의 민간의료기관.. 2023. 1. 19.
두 돌 이전(감각-운동기) 언어 및 의사소통 능력 발달 우리 아이들 언어 발달 괜찮은가요? 감각-운동기는 6가지 하위 단게들로 이루어져요. 감각-운동기에는 여러 영역들의 인지 능력들이 발달하며 그 중에서도 특히 언어나 의사소통과 밀접한 관련이 있는 수단-목적 및 인과성 개념, 사물영속섬 개념, 모방력, 도식화, 상징놀이 등이 발달하지요. 언어가 사물을 상징하며 그 언어를 사용하면 자신의 의사를 손쉽게 전달할 수 있다는 것을 깨달을 때 창조적인 언어를 사용하는데 이러한 인식은 0-2세(24개월)의 감각-운동기에 확립하게 돼요. 이 시기에 물리적, 감각적 경험을 통하여 사물을 인식하게 되고, 말기에는 상징적 사고가 생겨 놀이나 언어 등을 통하여 자신의 의사를 표현하기 시작하지요. 인지발달 이론의 기초를 확립한 학자들은 감각-운동기를 여러 영역의 인지 능력이 발달하는 기초적인 단계로 나누었어요. (.. 2023. 1. 19.
검은콩가루 서리태 구매 후 효능 다이어트 음식 추천 탈모 예방 단백질보충 안녕하세요! 저는 다이어트를 시작한지 7일차가 되었습니다. 새해 목표이기도 하며 평생의 목표죠. 7월부터는 근력운동을 주 3회 이상씩 꾸준하게 했는데 식단을 하지 않고 유산소를 적게 한 탓으로 보아 체중의 변화가 없어서 이제부터는 식단을 조절해보려해요. 평소 먹던 양을 먹지 않으면 영양분이 부족해서 무엇으로 채워보지 하며 선택한 것은 검은콩가루랍니다! 그렇다면 여러분들에게 검은콩의 효능을 알려드리려고 합니다. 검은콩: 단백질 풍부 콩은 밭에서 나는 쇠고기라고 불러요. 우리 몸의 근육을 만들 떄 필요한 성분이며 고기에 든 단백질로 섭취를 해도 되지만 고기로 섭취를 했을 때엔 건강에 해로운 지방도 함께 섭취를 하기 때문에 육류보단 콩이 좋아요. 검은콩: 혈당 수치 조절 검은 콩은 섬유질 함량이 많고 혈당 부.. 2023. 1. 18.
진시황의 불로장생 구기자 효능 부작용 차 끓이는 법과 먹는 법 안녀하세요. 구기자를 들어보신 분이 있나요? 구기자와 오미자가 헷갈리시는 분들은 많을 거예요 구기자와 오미자는 완전히 다른 식물입니다. 구기자 오미자 붉은색 타원형 붉은색 원형 구기자는 하수오, 인삼과 3대 명약에 속한답니다! 구기자 잎 먹는 법 구기자잎은 밥에 쪄서 먹고 된장국에 넣어 먹기도 하고나물을 무쳐 먹으면 맛있어요. 구기자 열매 먹는 법 물을 끓여 차로 마시거나 어제 포스팅하였던 글처럼 앞다리살 수육에도 넣어서 먹으면 잡내 제거에 좋아요. 건구기자 한줌을 물 1L를 약한 불에 살살살 끓여서 차로 마시면 됩니다. 구기자의 효능 피로회복을 촉진하며 다이어트에 좋아요. 그리고 구기자의 베타인 성분이 항지방간의 요인이기 때문에 지방간 예방에도 좋고 비타민C, 루틴 등이 있어 혈압조절에 좋아요. 또한 .. 2023. 1. 17.
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